M N. 24 ans 89,2 kg souhaite perdre du poids car son analyse de sang est inquiétante. Il n’aime pas cuisiner.
Objectifs définis ensemble en septembre 2014 (simple et évident en apparence)
– Manger équilibré.
Ce qui est le plus compliqué : « comment y arriver ? »
Avec M N. nous avons regardé ce qu’il pouvait utiliser comme produits alimentaires surgelés en partie transformés qui pourraient lui convenir.
Oui, il est préférable de manger des produits frais, non cuisinés et non transformés. M N. n’aime pas cuisiner, j’ai donc choisi de l’aider à sélectionner les bons produits qui lui faciliteront la vie et qui lui permettront de cuisiner sainement et facilement, plutôt que de l’obliger à acheter des produits frais qu’il ne cuisinera pas, pour finalement se commander une pizza ou un fast-food.
Cette option a permis à M N. de préparer ses repas simplement et rapidement. Il peut manger ce qu’il aime tout en respectant son plan alimentaire.
Après un suivi régulier pendant 6 mois, M N. a trouvé son équilibre et termine son suivi à 75,9 kg avec un bilan sanguin régulé.
